在日本
青菜水果超越台灣人的我想像的貴
可以說是完全無法想像
便祕是減肥大敵
但是我就是吃不到青菜
一開始覺得說沒有關係
因為日本的冷凍青菜很盛行
所以會把冷凍青菜拿來料理
但是大家都明白
冷凍青菜的營養
是沒辦法跟新鮮青菜比的
吃起來的口感也差很多
缺乏纖維素的我
開始踏上了玄米跟蒟蒻米之路
玄米
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FANCL現在有活動
初次購入是1.5公斤 780日圓✨
以大品牌玄米來說很優惠
蒟蒻米
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最特別的是這蒟蒻米
是最近才開始吃的
目前的感想是很順暢
加在白飯裡面並沒有特別的感覺
但是號稱如果加入白飯中
可以減少50%卡路里
初次購入只要日幣1000圓
所以我是買了
之後又用了朋友名字訂購
繼續吃
順暢的感覺十分不錯
推薦給跟我ㄧ樣有便便困擾的人
一起在日本戰勝纖維素不足
